BS Vân mách bạn: Màu kinh nguyệt “tiên tri” sức khỏe nội tiết như thế nào?

Theo BS Vân – Giám đốc y khoa tại Drip Hydration Việt Nam, kinh nguyệt không chỉ phản ánh chức năng sinh sản mà còn là “tấm gương” cho thấy tình trạng cân bằng hormone trong cơ thể người phụ nữ. Chỉ cần quan sát màu sắc, thời gian và lượng máu kinh, chị em đã có thể nhận ra nhiều tín hiệu quan trọng về sức khỏe nội tiết.

Kinh nguyệt bình thường khi nội tiết cân bằng

Khi hệ nội tiết hoạt động ổn định, đặc biệt là sự phối hợp nhịp nhàng giữa estrogen và progesterone, chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 3 – 5 ngày, lượng máu mất trong một chu kỳ dao động 30 – 80 ml. Màu máu kinh lúc này là đỏ tươi, chảy đều và không kéo dài.

Theo BS Vân, đây là dấu hiệu cho thấy nội tiết đang cân bằng, lớp niêm mạc tử cung bong tróc đúng nhịp và sức khỏe sinh lý của người phụ nữ đang ở trạng thái tốt.

Khi nội tiết rối loạn, màu kinh bắt đầu thay đổi

Khi nội tiết mất cân bằng, sự điều hòa giữa estrogen, progesterone và các hormone liên quan từ não bộ (vùng dưới đồi, tuyến yên) bị rối loạn. Lúc này, quá trình bong tróc của niêm mạc tử cung không diễn ra đồng đều.

Máu kinh có thể thoát ra chậm, bị ứ lại trong tử cung. Do trong máu có hemoglobin chứa sắt, khi tiếp xúc lâu với oxy, sắt sẽ bị oxy hóa khiến màu máu chuyển từ đỏ tươi sang đỏ thẫm, nâu hoặc thậm chí đen.

Màu kinh nguyệt nói gì về sức khỏe?

• Màu đỏ tươi: Nội tiết cân bằng, cơ thể khỏe mạnh. 
• Màu đỏ thẫm: Dấu hiệu cảnh báo sớm. BS Vân khuyên có thể theo dõi thêm 1 – 2 chu kỳ tiếp theo. 
• Màu nâu: Cho thấy đã có rối loạn nội tiết rõ ràng, nên đi thăm khám sớm. 
• Màu đen: Cảnh báo mức độ rối loạn nặng hơn, thậm chí có thể liên quan đến bệnh lý ở cổ tử cung hoặc nội mạc tử cung. Cần khám chuyên khoa càng sớm càng tốt để phát hiện và xử trí kịp thời.
  

Lời khuyên từ BS Vân

BS Vân nhấn mạnh: kinh nguyệt là tín hiệu sinh học quan trọng mà cơ thể gửi đến phụ nữ mỗi tháng. Việc quan sát và lắng nghe những thay đổi nhỏ, đặc biệt là màu kinh nguyệt, giúp chị em chủ động hơn trong chăm sóc nội tiết và phòng ngừa các vấn đề sức khỏe từ sớm.